Предложение: индивидуальные занятия хатха-йогой в Кемерово

Начало занятий – с 06.05.14.

Индивидуальные занятия классической хатха-йогой. Занятия включают в себя асаны (особые положения тела), пранаяму (дыхательные упражнения), медитацию (упражнения на концентрацию внимания). Продолжительность одного занятия – 1,5 часа.

Преимущество индивидуальных занятий в том, что преподаватель разрабатывает персональную программу для каждого ученика, которая поможет решить индивидуальные проблемы и продолжать развиваться. Максимальная эффективность персональной тренировки на порядок выше занятия в группе. С первых же дней практики вы начинаете выполнять все движения осознанно и глубоко. При занятии в группе, преподаватель физически не в состоянии уследить за действиями каждого ученика. На индивидуальном занятии любой ваш шаг вперед и переход к более сложному движению будет происходить в правильное время. При этом всё внимание инструктора будет сосредоточено на Вас. Индивидуальные занятия могут быть хорошим дополнением к групповой практике, дадут возможность глубже понять и осознать, что вы делаете в группе, как правильно работать на занятиях.

Полезный эффект от занятий заключается в снятии стресса, достижении состояния психического равновесия, улучшении подвижности суставов, в том числе, суставов позвоночника, улучшении работы органов пищеварения, нормализации обмена веществ.

Для занятий необходимы: тихое, теплое, хорошо проветриваемое помещение, одежда, не стесняющая движений, коврик или специальное покрытие на полу. Занятия проводятся на территории клиента.

Цена одного занятия – 1000 рублей.